お知らせ【ストレッチダンスクラブ】羽多野充絵

お知らせ TOPICS

新春キャンペーン

２０１４年　パーソナル最初のキャンペーンは２月まで実施。

“美しい姿勢と痩せる呼吸法をget！”

きつい腹筋だけでは、お腹は凹みません！
まずは、正しい姿勢と呼吸法を覚えましょう。

体験レッスンが￥500です。
ぜひ、お試しください。

2014年　1月スケジュール

■永福町クラス(永福和泉地域区民センター)
　　　　1/11　(土)　10:30 - 12:00　　第１集会室
　　　　1/18　(土)　10:30 - 12:00　　第２集会室
　　　　1/25　(土)　10:30 - 12:00　　第３和室

■下落合クラス(落合第１地域センター)
　　　　1/7, 1/14, 1/21, 1/28 (火)　10:15 - 11:30

■方南町クラス(方南集会所)
　　　　1/6　(月)　13:00 - 14;30
　　　　1/20, 1/27　(月)　9:30 - 11:00
　　　　*1/6はいつもの時間と異なります。
　　　　　お間違えのないように。

■永福フラワー
　　　　1/9　(木)　10:00 - 12:00　軽体育室
　　　　1/30　(木)　9:00 - 11:00　体育室
　　　　*1/9は10時からのスタートになります。

パーソナルレッスンキャンペーン

秋の｢楽やせ｣キャンペーンは12/25までです！
もう12月に入りましたが、昼間は温かい日が続いています。
代謝をあげて、痩せやすいカラダをつくるには、
夏より秋から冬にかけての方がだんぜん効果あるのですよ。
本格的に寒くなる前のこの時期がチャンス！

　　　　入会金　　　　　　　￥5000　→　￥0
　　　　体験レッスン(60分)　￥1500　→　￥500

お試しください。

12月スケジュール

■永福町クラス
　　　　12/7　(土)　10;30 - 12:00　永福和泉地域区民センター(第3和室)
　　　　12/14 (土)　10;30 - 12:00　下高井戸区民集会所(第2和室)　　　　　　　　　　12/21 (土)　10;30 - 12:00　永福和泉地域区民センター(第3和室)
　　　　注意：第2週目の12/14は下高井戸になります。
　　　　　　　お間違えのないよう、お願いします。

■下落合クラス
　　　　12/3, 12/10, 12/17, 12/24 (火)　10:15 - 11:30

■方南町クラス
　　　　12/2, 12/9, 12/16 (月)　9:30 -11:00

■永福フラワー
　　　　12/26 (木)　9:00 - 11:00

11月スケジュール

■永福クラス
　　　　　　11/2　　　11:00 - 13:00　　体育室
　　　　　　11/9　　　11:00 - 13:00　　体育室
　　　　　　11/16　　 10:30 - 12:00　　第１集会室
　　　　　　11/23　　 10:30 - 12:00　　第３和室
　　　　　　11/30 　　10:30 - 12:00　　第１集会室
　　　　　　*11/23の祝日も行います。
　　　　　　　集会室はマット持参してください。

■下落合クラス
　　　　　　11/5, 11/12, 11/19, 11/26 (火)　10:15 - 1130

■方南町クラス
　　　　　　11/11, 11/18, 11/25 (月)　9:30 - 11:00

■永福フラワー
　　　　　　11/28　(木)　9:00 - 11:00

Live　お知らせ

10/27　(日)　代官山simple voiceにてLiveします。
　　　　①　17:00 open 17:30 start
　　　　② 19:00 open 19:30 start
　　　　チャージ　　￥2500　(別途ワンドリンク￥500)
　　　　*みなさまからのチャージの一部（おひとり￥100）を
　　　　アフリカカメルーンの子供資金（モニモニ基金）へ
　　　　寄付させて頂きます。

　　　　vocal＆dance
　　　　　　　　　sachiko kakiko ＆　mizue hatano

今回はちょっと懐かしいコーナーも入れております。
楽しい秋の一夜になりますよう～
みなさまのお越しをお待ちしております。　　　　

Tシャツ

オリジナルTシャツ、４色そろいました。
お気に入りのカラー、見つけてください。

10月スケジュール

■永福町クラス
　　　　　　　10/5　　　 10:30 - 12:00　　第１集会室
　　　　　　　10/12 　　 9:00 - 10:00　　体育室
　　　　　　　10/19　　　11:00 - 13:00　　体育室
　　　　　　　10/26　　　10:30 - 12;00　　第３和室
　　　　　　　＊集会室はマット持参です。

■下落合クラス
　　　　　　　10/1 . 10/8 . 10/15 . 10/22 . 10/29 (火)　10:15 - 11:30
　　　　　　　＊今月は５週目まであります。

■方南町クラス
　　　　　　　10/7 . 10/21 . 10/28　(月)　　9:30 - 11:00

■永福フラワー
　　　　　　　10/3 . 10/31　(木)　　9:00 - 11:00

9月スケジュール

★永福町クラス
　　　　永福和泉地域区民センター　　毎週、土曜日
　　　　　　9/7 　10:30 - 12:00　(第３和室)
　　　　　　9/14 　10:30 - 12:00　(第２集会室)
　　　　　　9/21 　10:30 - 12:00　(第２集会室)
　　　　　　9/28 　 9:00 - 10:00　(体育室)
　　　　　　　　　✿集会室の日はマットを持参してください。

★新宿、下落合クラス
　　　　落合第１地域センター　３階
　　　　　　9/3, 9/10, 9/17, 9/24 毎週、火曜日　10:15 - 11:30

★方南町クラス
　　　　方南集会所　地下、多目的室　　　　
　　　　　　9/2, 9/9, 9/30 月、３回、月曜日　9:30 - 11:00

★永福フラワー
　　　　永福和泉地域区民センター　　　　
　　　　　　9/26　木曜日　9:00 - 11:00

8月のスケジュール

■永福町クラス
　　　　　　　8/3 (土)　　11:00 - 13:00　　体育室
　　　　　　　8/10(土)　　11:00 - 13:00　　体育室
　　　　　　　8/17(土)　　11:00 - 13:00　　体育室
　　　　　　　8/24(土)　　 9:00 - 10:00　　体育室
　　　　　　　8/31(土)　　10:30 - 12:00　　第3集会室
　　　　　　　　　　✿今月は５回、お休みなしです。

■方南町クラス
　　　　　　　8/5. 8/19. 8/26 (月)　　　9:30 - 11:00
　　　　　　　　　　✿12日はお休みです。

■新宿、下落合クラス
　　　　　　　8/6. 8/20. 8/27 (火)　　　10:15 - 11:45
　　　　　　　　　　✿13日はお休みです。

■永福フラワー
　　　　　　　8/22. 8/29 (木)　　　　　　9:00 - 11:00

■パーソナルは随時、受け付けております。

7月スケジュール

☆　7/20～7/29まで、毎朝、杉並区立大宮小学校にて
　　6:30～ラジオ体操指導します。
　　お近くの方、ぜひ参加してね。

■永福町クラス
　　　　7/13 11:00 - 13:00 体育室
　　　　7/20 9:00 - 11:00 体育室
　　　　7/27 10:30 - 12:00 第１集会室
　　　　・第１週目は施設使用できないため、お休みです。
　　　　・集会室はマット持参してください。

■新宿・下落合クラス
　　　　7/9 . 7/16 . 7/23 . 7/29 (火)　　10:15 - 11:30

■方南町クラス
　　　　7/8 . 7/22 . 7/29 (月)　　　9:30 - 11:00

■永福フラワー
　　　　7/25 　(木)　　　9:00 - 11:00

パーソナルのキャンペーン

stretch　personal lesson
～美しくなりたい、すべての女性へ～
６月末までのキャンペーンとして、すべての料金を半額で提供しています。

☆入会金　　　　￥5000　→　￥2500
☆１レッスン　　￥3000　→　￥1500
☆チケット(12回・4ヶ月有効)￥30000　→　￥15000
初回体験　￥2000　→　￥1000

「まだ間に合う、この夏のスタイル」
今年こそはなりたい自分のボディラインを手に入れましょう！

ご予約はお問い合わせフォームからお願いします。

6月スケジュール

✩毎年恒例のリズムダンス交流会✩
　　　　　今年は
日時: 6/5 (水)　10:00 - 12:00
場所: 荻窪体育館
参加費:200円
当日参加、大歓迎です。

■永福町クラス
6/1 11:00 - 13:00 体育館
6/8 9:00 - 10:00 体育館
6/22 11:00 - 13:00 体育館
6/29 11:00 - 13:00 体育館
✽6/15は休館日でお休みです。

■新宿、下落合クラス
6/4, 6/11, 6/18, 6/25 (火) 10:15 -11:30

■方南町クラス
6/3, 6/10, 6/17　(月) 9:30 -11:00

■永福フラワー
6/27 (木)　9:00 -11:00

５月スケジュール

■永福町クラス
　　　　5/4 9:00 - 10:00 (体育室)
　　　　5/11 11:00 - 13:00　(体育室)
　　　　5/18 11:00 - 13:00　(体育室)
　　　　5/25 10:30 - 12:00　(第一集会室)

■新宿・下落合クラス
　　　　5/7 , 5/14 , 5/21 , 5/28 (火)　　10:15 - 11:45

■方南町クラス
　　　　5/13 , 5/20 , 5/27 (月)　　9:30 - 11:00

■永福フラワー
　　　　5/23 , 5/29 (木)　　9:00 - 11:00

4月スケジュール

■永福町クラス
　　　　4/6 11:00～13:00 体育室
　　　　4/13 10:30～12:00 第３集会室
　　　　4/20 9:00～10:00 体育室
　　　　4/27 9:00～10:00 体育室
＊集会室はマット持参してください。
　　　　4/20と4/27は9:00からです。お間違えないように～。

■下落合クラス
　　　　4/2 , 4/9 , 4/16 , 4/23 (火) 10:15～11:30

■方南町クラス
　　　　4/1 , 4/15 (月) 9:30～11:30
　　　　＊今月は２回です。

■永福フラワー
　　　　4/11 (木)　9:00～11:00
　　　　＊今月担当日は第２木曜日になります。

3月スケジュール

■　永福町クラス
　　　　　3/2 10:30～12:00 (第２集会室)
　　　　　3/9 10:30～12:00 (第２集会室)
　　　　　3/16 10:30～12:00 (第２集会室)
　　　　　3/23 11;00～13:00 (体育室)
　　　　　3/30 10;30～12:00 (第３和室)

■　下落合クラス
　　　　　3/5. 3/12, 3/19, 3/26 火曜日　　10:15～11:30

■　方南町クラス
　　　　　3/4, 3/11, 3/18, 3/25 月曜日　　　9:30～11:00

■　永福フラワーズ
　　　　　3/28 木曜日　　　9:00～11:00

Tシャツ

お揃いのTシャツ、出来ました！

DVD

【DVD】自宅でレッスン

　　　

２月のスケジュール

✿下落合クラス(サークルM)
　　　　 2/5 . 2/12 . 2/19 . 2/26 火曜日、　AM10:15 ～ 11:45

✿永福町クラス(プランM)
　　　　　　　2/2 (土) 　10:30 ～ 12:00 第１集会室
　　　　　　　2/9 (土) 11:00 ～ 13:00 体育室
　　　　　　 2/16(土) 11:00 ～ 13:00 体育室
　　　　　　　2/23(土) 11:00 ～ 13:00 体育室

✿方南町クラス(SDC+HO)
　　　 2/25(月)　　9:30 ～ 11:00
　　　＊工事のため、３週間、お休みです。

✿永福フラワー
　　　　　　　2/28(木)　　9:00 ～ 11:00
　　　＊第４周目のみ、担当します。

新年会

1/21、方南町クラスの新年会は代田橋の瀬田亭。
お休みのかたもいらっしゃいましたが、10名で
楽しく、美味しく、和やかな時間を過ごしました。

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