・食事改善の指導をしてもらってから、間食(甘いもの)が欲しくなくなりました。

・足腰が鍛えられ、長時間立っていても疲れなくなりました。

メタボ検診で腹囲は-9センチになり、驚かれました。

・むくむことがなくなり、夕方ブーツのファスナーがスムーズにあがります。

・運動嫌いの私は自分の体に無頓着できました。

友人のすすめで先生の個人レッスンへ通うようになり、優しいながらも専門的な知識に

基づいた的確な指導を受け、自分の体に意識を向けるようになり、

体がどんどん変わっていくのが楽しいです。

・首がすっきりと長くなり、あごのラインもスッキリしました。

・スカートがゆるくなり、まわってしまいます。

・姿勢がよくなったと友達にびっくりされました。

・ストレッチは体のどの部分を意識してやってるかを具体的にわかりやすく説明して
もらえるのではじめてでもやりやすいです。

(40代、1年)

・先生のレッスンに通い始めて、本当のストレッチを知りました。

(60代、2年)

・レッスン後は本当に気持ち良くて、体のすみずみまで伸びた感じです。

(50代、3年)

・週に一度のストレッチクラスですが、一週でも空くと体が気持ち悪く感じます。

(70代、5年)

・毎回、わたしたちを楽しませながら、、きちんと的確に指導してくださるレッスンはもう生活の一部です。かけてくださる音楽もすてきです。

(50代、8年)

・認知症予防として、頭を使いながら同時に運動がよいとTV放映していましたが、

出来る出来ないに関係なく、先生のレッスンは私にぴったりです。

(70代、3年)

・ダンス教室ですが、先生はダンスを楽しみながら、健康でいられるようにすること
を教えてくださる。

(50代、3年)

・ダンスの振りの意味やポイント、コツなど、素人の私たちにわかりやすく指導して

くださるので、初心者のわたしでも楽しくて、レッスン日が待ち遠しいです。

(60代、1年)

・とても気持ちよく、終わったあとの爽快感は最高!

(50代、4年)

・軽快なメロディに合わせて体を動かすことは日ごろの雑事から解き放たれ、

自由になれる別世界です。気分はミュージカルダンサー!?

(60代、5年)

・先生のレッスンで音を聴く、リズムを感じるということの大切さを知りました。

(50代、1年)

・朝、首が痛くてレッスン休むかどうか迷っていたのですが、思い切ってレッスンに
出て

動いたら、なんと痛みも消えてスッキリ!

(60代、1年)

・80歳を過ぎてから、ダンス教室に通うとは自分でも想像していませんでした。

「骨は筋肉によって支えられている」ことが先生のストレッチで実感として理解で
きるよう

なりました。リズムにのって体を動かすのは本当に楽しくて、友達を羨ませていま
す。

30代~80代と年齢幅が広いですが、メンバーの方たちもとても感じよくて、毎回楽
しみに通っています。

(80代、2年)