ダンスクラス・杉並区教室レッスン【ストレッチダンスクラブ】羽多野充絵

MENU





お知らせ TOPICS

4月のクラススケジュール
■永福町クラス
    永福和泉地域区民センター、毎週土曜日、9:30 - 11:00
    4/4,    第2和室
    4/11,    体育室
    4/18,    第3和室
    4/25,    第2和室


■下落合クラス
    落合第1地域センター、毎週火曜日、10:15 - 11:30
    4/7,   4/14,   4/21,  4/28


■方南町クラス
    方南区民集会所、毎週月曜日、9:30 - 11:00
    4/6,   4/13,  4/20,  4/27


■永福フラワーズ
    永福和泉地域区民センター、第1,5木曜日、9:00 - 11:00
    4/2,  4/30

3月教室レッスン スケジュール
■永福町クラス
    永福和泉地域区民センター、毎週土曜日、9:30 - 11:00
    3/7     第2和室
    3/14     第2和室
    3/21     第2和室
    3/28     第1集会室
    ✿集会室の時はマットを持参してください。


■下落合クラス
    落合第1地域センター、毎週火曜日、10:15 - 11:30
    3/3 , 3/10 , 3/17 , 3/24


■方南町クラス
    方南区民集会所、毎週月曜日、9:30 - 11:00
    3/2 , 3/9 , 3/16 , 3/23


■永福フラワーズ
    永福和泉区民地域センター、第1,5木曜日、9:00 - 11:00
    3/5
 

「足つぼリフレクソロジー」サロン
〜足元から美と健康を〜
ストレッチダンスクラブのパーソナルサロンでは、新しく
「足つぼリフレクソロジー」をスタートしました。
足裏から刺激を与え、疲れている内臓も改善。むくみも取れ、翌朝にはスッキリ、軽やかな足取りで一日をスタートしましょう!

2月スケジュール
■永福町クラス(永福和泉地域区民センター)
       毎週、土曜日、9:30 - 11:00
    2/7   体育室
    2/14   体育室
    2/21   第1集会室
    2/28   第2和室


■下落合クラス(落合第1地域センター)
       毎週、火曜日、10:15 - 11:30
    2/3 , 2/10 , 2/17 , 2/24


■方南町クラス(方南区民集会所)
       毎週、月曜日、9:30 - 11:00
    2/2 , 2/9 , 2/18 , 2/23


■永福フラワー(永福和泉地域区民センター)
       第1,5 木曜日、9:00 - 11:00
    2/5
   

2015年1月のスケジュール
■永福町クラス(プランM)
    永福和泉地域区民センター・毎週土曜日・9:30 - 11:00
    1/10  体育室
    1/17  体育室
    1/24  第2和室
    1/31  体育室


■下落合クラス(サークルM)
    新宿区落合第1地域センター・毎週火曜日・10:15 - 11:00
    1/6 , 1/13 , 1/20 , 1/27


■方南町クラス(SDC+HO)
    方南区民集会所・毎週月曜日・9:30 -11:00
    1/12 , 1/19 , 1/26
    ✿今月は3回です。祝日の1/12からのスタートとなります。


■永福フラワー
    永福和泉地域区民センター・第1.5木曜日・9:00 - 11:00
    1/29


■パーソナルストレッチ
    1/4より始めます。
    ご予約・お問い合わせはメールにて、お願いします。

  本年もどうぞ、宜しくお願い致します。

12月スケジュール
■永福町クラス
       永福和泉地域区民センター
       毎週、土曜日、9:30 - 11:00
       12/13. 体育室
       12/20. 体育室
       12/27. 第2和室
      ☆12/6はお休みです。


■下落合クラス
       落合第1地域センター
       毎週、火曜日、10:15 - 11:30
       12/2. 12/9. 12/16.
      ☆12/23は祝日のため、お休みです。

■方南町クラス
       方南集会所
       毎週、月曜日、9:30 - 11:00
      ☆12/1 のみ、永福和泉地域区民センター、体育室、10:00 - 12:00
       12/8. 12/22.
      ☆12/15はお休みです。

■永福フラワー
       永福和泉地域区民センター
       毎週、木曜日、9:00 - 11:00
      ☆羽多野の担当日は第1,5木曜日のみになります。
       12/4

11月スケジュール
■永福町クラス
    永福和泉地域区民センター
    11/1 9:30 - 11:00   体育室
    11/8 9:30 - 11:00   第2和室
    11/22 9:30 - 11:00   第2和室
    11/29 9:30 ^ 11:00   体育室


■下落合クラス
    落合第1地域センター(火曜日・10:15 - 11:30)
    11/4 , 11/11 , 11/18 , 11/25


■方南町クラス
    方南集会所(月曜日・9:30 - 11:00)
    11/3 , 11/10 , 11/24
★今月は3、24の祭日もレッスンあります。


■永福フラワー
    永福和泉地域区民センター(木曜日・9:00 - 11:00)
    11/6(第1・5のみ担当)
    

10月スケジュール
■永福町クラス
    永福和泉地域区民センター
    10/4   9:30 - 11:00   第3和室
    10/11  11:00 - 13:00   体育室
    10/18   9;30 - 11:00   第2集会室
    10/25   9:30 - 11:00   第2和室
      ☆集会室はマット持参です。


■下落合クラス
    落合第一地域センター
    10/7 , 10/14 , 10/21 , 10/28 (火) 10:15 - 11:30



■方南町クラス
    方南集会所
    10/6 , 10/20 , 10/27 (月) 9;30 - 11;00


■永福フラワー
    永福和泉地域区民センター
    10/2 , 10/30 (木) 9:00 - 11:00

    

9月スケジュール
■永福町クラス
    ✿永福和泉地域区民センター・毎週土曜日
    9/6   9:30 - 11:00    第2和室
    9/13   9:30 - 11:00    体育室
    9/20   9:30 - 11:00    第2和室
    9/27   9:30 - 11:00    体育室


■下落合クラス
    ✿落合第1地域センター・火曜日の10:15 - 11:30
    9/2, 9/9, 9/16, 9/30


■方南町クラス
    ✿方南集会所・月曜日の9:30 - 11:00
    9/8, 9/22, 9/29


■永福フラワー
    ✿永福和泉地域区民センター・第1.5木曜日
    9/4
    

8月スケジュール
■永福町クラス    永福和泉地域区民センター
    8/2 9:30 - 11:00   第3和室
    8/9 9;30 - 11:00   第3和室
    8/16 9;30 - 11:00   第3和室
    8/23 9:30 - 11:00   第2和室
    8/30 9:30 - 11:00   第1集会室
    ☆永福町クラスは夏休みなしでやります。



■下落合クラス    落合第1地域センター
    8/4, 8/19, 8/26 火曜日  10:15 - 11:30
    ☆8/12はお休みです。



■方南町クラス     方南区民集会所
    8/4, 8/18, 8/25  月曜日  9:30 - 11:00
    ☆8/11はお休みです。



■永福フラワー     永福和泉地域区民センター
     8/14    木曜日   9:00 - 11:00



■パーソナルは随時、受け付けております。
 
 

7月スケジュール
■永福町クラス  ・永福和泉地域区民センター・毎週土曜日
    7/5   9:30 - 11:00    第2和室
    7/12   9:30 - 11:00    第2和室
    7/26   9:30 - 11:00    軽運動室(マット持参) 


■下落合クラス  ・落合第1地域センター・毎週火曜日         
    7/1, 7/8, 7/15, 7/22, 7/29


■方南町クラス   ・方南集会所・毎週月曜日
    7/7, 7/14, 7/28 


■永福フラワー   ・永福和泉地域区民センター
    7/24, 7/31


■夏のラジオ体操!
 今年も杉並区立大宮小学校にて、
 7/19〜7/28までの10日間、6;25スタートです。
 お近くの方はぜひ〜


 

6月スケジュール
☆6/7(土)毎年恒例、東京都女子体育連盟杉並が行う
   【リズムダンス交流会】
    第1部 カラダとココロを元気にするダンスムーブメント
          多田五月先生
    第2部 やさしいリズムダンス
          羽多野充絵
  場所:杉並区立荻窪体育館アリーナ
  日時: 6月7日(土)10:00 -12:30
  参加費:200円
      当日参加、大歓迎です。



■永福町クラス
    永福和泉区民地域センター
    6/14(土)  11:00 - 13:00   体育室
    6/21(土)   9:00 - 10:00   体育室
           10:00 - 11:00   第2和室
         ☆この日は体育室から移動して、続けて行います。
          どちらかのみの参加も大丈夫です。
    6/28(土)   9:00 - 10:00   体育室


■下落合クラス
    落合第1地域センター
    6/3, 6/10, 6/17, 6/24 (火)   10:15 - 11:30


■方南町クラス
    方南集会所
    6/2, 6/9, 6/16, 6/23 (月)   9:30 - 11:00

5月スケジュール
■永福町クラス
    永福和泉地域区民センター  毎週土曜日
    5/3    12:00 - 13:00  体育室
    5/10   10:30 - 12:00  第2和室
    5/17   12:00 - 13:00  体育室
    5/24   10:30 - 12:00  第2和室
    5/31   10:30 - 12:00  第3和室
    ★ゴールデンウィークも休みなしです。
     5/3、5/17は12時からです。


■下落合クラス
    落合第一地域センター、 毎週火曜日、10:15 - 11:30
    5/13, 5/20, 5/27
    ★5/6はお休みです。


■方南町クラス
    方南集会所、  毎週月曜日、 9:30 - 11;00
    5/12, 5/19, 5/26
    ★5/5はお休みです。


■永福フラワー
    永福和泉地域区民センター、  第4、5木曜日、 9:00 - 11:00
    5/22, 5/29
  

■パーソナルストレッチはゴールデンウィークも休まず営業しております。

4月スケジュール
■永福町クラス
    永福和泉地域区民センター、毎週土曜日
       4/5   10:30 - 12:00   第3和室
       4/12   11:00 - 13:00   体育室
       4/19   10:30 - 12:00   ★下高井戸集会所、第2和室
       4/26   11:00 - 13:00   体育室
       ★4/19のみ下高井戸集会所になります。


■下落合クラス
落合第1地域センター、毎週火曜日
       4/1 , 4/8 , 4/22     10:15 - 11:30
       ★4/15はセンターの都合により休みです。今月は3回になります。


■方南町クラス
    方南集会所、月3回、月曜日
       4/7 , 4/14 , 4/21 , 4/28   9:30 - 11:00
       ★今月は4回あります。


■永福フラワー
    永福和泉地域区民センター
       4/24,木曜日,  9:00 - 11:00

3月スケジュール
■永福町クラス
    毎週土曜日、永福和泉地域区民センター
    3/1   10:30 - 12:00   第3和室
    3/8   11:00 - 13:00   体育室
    3/22   10:30 - 12:00   第3和室
    3/29   10:30 - 12:00   第3和室

■下落合クラス
    毎週火曜日、落合第1地域センター
    3/4, 3/11, 3/18, 3/25   10:15 - 11:30

■方南町クラス
    方南区民集会所
    3/10, 3/24, 3/31     9:30 - 11:00

■永福フラワー
    永福和泉地域区民センター
    3/27       9:00 - 11:00
   

2月スケジュール
■永福クラス
      ✿永福和泉地域区民センター・土曜日
     2/1    10:30 - 12:00   第3和室
     2/8    10:30 - 12:00   下高井戸集会所・第2和室
     2/15    10:30 - 12:00   下高井戸集会所・第2和室
     2/22    10:30 - 12:00   下高井戸集会所・第2和室
       ✿第2・3・4は下高井戸になります。


■新宿クラス
      ✿下落合地域センター・火曜日
     2/4, 2/11, 2/18, 2/25   10:15 - 11:30
       ✿11日の祭日もあります。


■方南町クラス
      ✿方南集会所・月曜日
     2/10, 2/17, 2/24      9:30 - 11:00


■永福フラワーズ
      ✿永福地域区民センター・木曜日
     2/27,            9:00 - 11:00


新春キャンペーン
2014年 パーソナル最初のキャンペーンは2月まで実施。


“美しい姿勢と痩せる呼吸法をget!”

きつい腹筋だけでは、お腹は凹みません!
まずは、正しい姿勢と呼吸法を覚えましょう。

体験レッスンが¥500です。
ぜひ、お試しください。

2014年 1月スケジュール
■永福町クラス(永福和泉地域区民センター)
    1/11 (土) 10:30 - 12:00  第1集会室
    1/18 (土) 10:30 - 12:00  第2集会室
    1/25 (土) 10:30 - 12:00  第3和室

■下落合クラス(落合第1地域センター)
    1/7, 1/14, 1/21, 1/28 (火) 10:15 - 11:30

■方南町クラス(方南集会所)
    1/6 (月) 13:00 - 14;30
    1/20, 1/27 (月) 9:30 - 11:00
    *1/6はいつもの時間と異なります。
     お間違えのないように。

■永福フラワー
    1/9 (木) 10:00 - 12:00 軽体育室
    1/30 (木) 9:00 - 11:00 体育室
    *1/9は10時からのスタートになります。

パーソナルレッスンキャンペーン
秋の「楽やせ」キャンペーンは12/25までです!
もう12月に入りましたが、昼間は温かい日が続いています。
代謝をあげて、痩せやすいカラダをつくるには、
夏より秋から冬にかけての方がだんぜん効果あるのですよ。
本格的に寒くなる前のこの時期がチャンス!

    入会金       ¥5000 → ¥0
    体験レッスン(60分) ¥1500 → ¥500

お試しください。

12月スケジュール
■永福町クラス
    12/7 (土) 10;30 - 12:00 永福和泉地域区民センター(第3和室)
    12/14 (土) 10;30 - 12:00 下高井戸区民集会所(第2和室)          12/21 (土) 10;30 - 12:00 永福和泉地域区民センター(第3和室)
    注意:第2週目の12/14は下高井戸になります。
       お間違えのないよう、お願いします。


■下落合クラス
    12/3, 12/10, 12/17, 12/24 (火) 10:15 - 11:30


■方南町クラス
    12/2, 12/9, 12/16 (月) 9:30 -11:00

■永福フラワー
    12/26 (木) 9:00 - 11:00

 





東京都杉並区永福町
対応エリア 杉並区・世田谷区・渋谷区・中野区
方南町・永福町・西永福・杉並区和泉・笹塚・代田橋

>>お問合せはコチラから

PAGE TOP